Awakening Journey – Prologueを受講された方の声

受講前と比べて、変わったと感じることはありますか？

シータヒーリングをメインに実践していた３年間と比べると、自分自身のことが少しずつ見えるようになってきました。

AJに参加する以前は、自分のことをまったく理解していませんでしたし、ひたすら無視を決め込んでいただけでした。それすら気づかなかったのです。
現在は答えを知っている方程式の解き方がわからない状態です。

社会的な役割を果たす自分と、家族の一員として演じる自分、それらに当てはまらない自分。
全部自分のようでいて、本来のわたしではないんだなというのも薄々わかってきました。
今まで信じてきたセルフイメージは、必死に取り繕って出来上がった別人でしかなかったです。

身体は自分の所有物のように思っていたけど、実は一蓮托生というか、生存の責任という点で一体化してるなと気づいたり、とにかく気づくことが山ほどあり圧倒されます。

What am Iという視点をいつも忘れずにいられるようになりました。

一番印象に残っている学びや体験は何ですか？

以前のわたしは何やっても自分はダメなやつだと思い込んでいたので、受注した仕事をしていると途中でカオスになり、自分では出来ると思って受けた仕事なのに到底人前に出せるような仕上がりにならず、恥と怒りを溜めていました。

最近は作業の途中で混乱しても立て直しができるようになり、仕上がりにも満足できるようになりました。
「なんだ、自分できんじゃん」って思えるようになったのは、以前のわたしには考えられないことです。

3割打者ですが、それでも許せるようになったというか、少しだけ余白のようなものを感じられるようになりました。
以前の白黒思考だったわたしなら、3割なんて笑わせるな！それはゼロということだ！と叱り飛ばしてるはずなんです。

幼少期のわたしが本当に選びたかったのは、このやり方だったんだと気づきました。

日常生活の中で、見方や反応が変わったことはありますか？

トリガーされて激情に呑まれたとき、以前ならそのままピークまでのぼりつめて溶岩みたいにずっとグツグツさせていたのですが、AJの瞑想を始めてからは激情の中に隙間ができて、そこを覗くと「なぜわたしはこんなに怒っているのか？」という距離を置いた視点も同時に持てるようになりました。

まだ怒りと自分を分けることは難しいのですが、ちょっとだけ冷静な小さい自分を感じられるようになりました。

「観察すること」について、以前と今でどんな違いがありますか？

まだジャッジがあります。
ありますが、ジャッジしたことに気づいて真実はどうだったのか振り返ってみたりできるようになりました。

トリガーされて痛みを抉られているときは、まだ落ち着いて観察ができません。

本当の意味で観察できているとき、感情がまったく波立たないし、毛羽立たないし、真空のような、有るのに無いみたいな不思議な感覚になり面白いです。

ジャッジがなくなったわたしはどうなってしまうんだろう？という、
怖いような面白いようなソワソワする感覚になります。

映絵さん、いつもありがとうございます！受講後の変化のご報告です。

観察ジャーナルで自分の感情を見続けたことで、「何から自分を守りたいか」という潜在意識が見えて楽しかったのと、人の嫌な対応に対しても「自分の解釈こそが現実なんだ」と気づけました。

今ではイライラやモヤモヤからも楽しく気づきを得られています。

その内面の変化に伴い、バイト収入が1.6倍に増えて良い職場に恵まれたり、嫌なことも焦らず「まあいいか」と流せるようになりました。
マルシェで自分をおすすめできる、根拠のない自信も湧いています。

現実がしっかり変わっているのを実感しています。 

私が作っていた現実に斬り込む方法を教えてくださり、本当にありがとうございました。

この調子で覚醒していけたらと思いつつ、パート2も楽しみにしています。